Освобождение от стресса

Стресс, адаптогены, антистресс-питание и практики для внутренней гармонии. Гид, который поможет разобраться в собственном стрессе: что это такое, какие у него стадии и причины, на что смотреть при диагностике, как использовать гаджеты для отслеживания восстановления. А ещё — антистресс-питание и практики, адаптогены, добавки и чайные ритуалы для внутреннего покоя.

Язык PDF: русский