Питание по фазам цикла

Практическое руководство по питанию в каждой фазе цикла для гормонального баланса и самочувствия. Гид о том, как питание меняется по фазам цикла: что есть в фолликулярную и лютеиновую фазы, как это влияет на гормоны, энергию и ПМС, плюс готовые меню и продукты для каждой фазы — чтобы работать со своим организмом, а не против него.

Язык PDF: русский