Marina Cărauș

Experiență și specializare

Formarea mea îmbină psihologia, coaching-ul în sănătate și wellness, hipnoterapia ericksoniană și nutriția integrativă. Am absolvit Universitatea de Studii Europene din Moldova, specializarea Psihologie, iar ulterior m-am perfecționat în cadrul International School of Nutrition și PreventAge Lifestyle School, unde am obținut calificarea de specialist în modificarea stilului de viață și însănătoșirea nonmedicamentoasă. De asemenea, dețin certificare în cadrul European Coaching Association în domeniul health & wellness coaching și am aprofundat teme precum biochimia slăbirii, biochimia microbiomului și evaluarea stării microbiotei prin metoda HMC a markerilor microbieni. În practica mea lucrez cu controlul greutății (scădere, creștere sau menținere), sindrom metabolic și insulinorezistență, refacerea sănătății intestinale, susținerea tiroidei și a echilibrului hormonal. De asemenea, ofer suport în reglarea profilului lipidic și prevenția afecțiunilor vasculare, susținerea funcțiilor cognitive (memorie, atenție, concentrare), gestionarea stresului, sănătatea sistemului muscular și articular, precum și în procesele de anti-aging și protecție celulară.

Abordarea mea

Pentru mine, prevenția nu este doar o profesie, ci un stil de viață. Privesc omul ca pe un întreg și consider esențial să înțeleg nu doar starea fizică, ci și emoțiile, modul de gândire și stilul de viață. Datorită formării mele în psihologie, am dezvoltat capacitatea de a asculta cu adevărat și de a înțelege profund fiecare persoană, ceea ce îmi permite să construiesc un proces personalizat, atent și empatic. Analizez ritmul de viață, nivelul de stres, obiceiurile și reacțiile organismului pentru a identifica acele puncte unde putem susține corpul înainte ca dezechilibrele să devină vizibile. Cred cu tărie că schimbările reale și durabile apar doar printr-o abordare umană, atentă și adaptată fiecărei persoane.

Rezultatele pe care le obțineți

Lucrând alături de mine, veți primi o strategie clară și personalizată, orientată spre reglarea greutății, susținerea metabolismului, echilibrul hormonal și sănătatea digestivă. Veți învăța să înțelegeți mai bine semnalele propriului corp, să vă creșteți nivelul de energie și să gestionați mai eficient stresul. Scopul meu este să vă ajut să construiți o stare de bine stabilă și echilibrată, printr-o abordare blândă, preventivă și profund individualizată.